「2013年10月」のアーカイブ

大豆の栄養とは？

大豆は、日本人に欠かせない食材です。

醤油や味噌、納豆、豆腐など大豆からできた食品は
たくさんあります。

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キウイで元気に！

キウイは、スーパーで安く購入できる
身近なフルーツですよね。

そのキウイには、様々な健康パワーが
秘められているって知っていますか？

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脂肪酸って何？

最近、健康に関するニュースなどで、
飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸という言葉を耳にする機会が
多くなったと思いませんか？

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便秘の種類

お通じがないと、お腹が張って食欲もなくなり、
肌荒れも起こしやすくなって、
なんとなくイライラしますよね。

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ファーストフードでうつ病に？

現代はストレス社会と言われていますので、
皆さん何らかのストレスを抱えながら
生活していると思います。

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