「2015年6月」のアーカイブ

ファーストフードで心臓病リスクがアップ

ファーストフードは安くて手軽に食べられるので、
あまり健康に良くないと思っていても、
ついつい食べてしまうという人も多いと思います。

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夜食が太る理由

「夕食は食べたのに、夜遅くに小腹がすいてしまった」
ということはよくありますよね。

空腹のままだと寝られないから、夜食を食べたい。

でも、寝る前に食べると太ると言われています。

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モロヘイヤは栄養の宝庫

日本では1990年代ごろから
少しずつ普及してきている野菜モロヘイヤですが、
日常的にモロヘイヤを食べている人は
どのくらいいるでしょうか？

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お茶の健康効果

お茶は健康に良い飲み物です。

日本でよく飲まれているお茶は、やっぱり緑茶ですよね。

あとはウーロン茶や紅茶でしょうか。

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