「2016年3月」のアーカイブ

早食いで肥満に？

あなたは食事にゆっくり時間をかけていますか？

忙しいからといって、
とにかく早く食べようとしていませんか？

早食いは、想像以上に健康に悪いものなんです。

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オクラで胃を保護

なんだか胃が疲れたという場合、
あなたはどうやって胃を労わっていますか？

疲れた胃を労わり保護するためには、
特定の食べ物を食べると良いんですよ！

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麦茶で体を冷やす

あなたは日常的にどの種類のお茶を飲んでいますか？

緑茶や紅茶の人が多いと思いますが、
今日から麦茶を飲むようにしませんか？

特に、気温が上がってくる季節は、麦茶はおすすめなんです。

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小豆は食物繊維の宝庫

健康に良い豆類と言えば、最初に思い浮かぶのが
「畑のお肉」と言われる大豆だと思います。

確かに、大豆は健康に良い食品なのですが、
実は大豆と同じくらい、もしかしたらそれ以上に
健康に良い身近な豆があるんです。

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寒いとトイレが近くなる理由

なんだかいつもよりトイレが近いという時がありますよね。

病気ではないけれど、
いつもよりトイレが近くなる3つの理由をご紹介します。

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