麦茶の驚くべき健康パワー3つ！生活習慣病予防にもなるんです！

麦茶で体を冷やす

あなたは日常的にどの種類のお茶を飲んでいますか？

緑茶や紅茶の人が多いと思いますが、
今日から麦茶を飲むようにしませんか？

特に、気温が上がってくる季節は、麦茶はおすすめなんです。

麦茶の効能1つ目は、体を冷やすことです。

麦茶の原料は大麦ですよね。

大麦には体の熱を取り去る効果がありますので、
体を中から冷やしてくれる作用があるんです。

暑い季節には冷たい麦茶は熱中症予防にピッタリなんです。

また、緑茶や紅茶、コーヒーと違って、
カフェインが入っていませんので、お子さんにも安心ですし、
利尿作用が強くないのもうれしいですね。

麦茶で虫歯予防！

麦茶の健康効果2つ目は、虫歯予防です。

麦茶には糖分が含まれていませんので、
麦茶が原因で虫歯になることはないのはわかりますが、
さらに虫歯予防ができるなんて、ちょっと意外ですよね。

麦茶には、バクテリア類の定着を阻害する効果があるんです。

バクテリアの中でも、
特に虫歯の原因となるミュータンス菌には強い効果があり、
ミュータンス菌の菌膜の合成を邪魔する働きがあります。

つまり、麦茶を飲んでいると、
口腔内で虫歯の原因となる
ミュータンス菌の定着や増殖を防ぐことができ、
虫歯予防につながるというわけです。

近年の研究で、ミュータンス菌は
心不全や脳出血にも深く関与していることがわかっていますので、
麦茶を飲んでミュータンス菌の増殖を抑えることで、
心不全や脳出血を予防することができるんです。

麦茶で生活習慣病予防

麦茶にはピラジンという成分が含まれています。

このピラジンは血液をサラサラにする効果があるんです。

これは、カゴメ総合研究所の研究で明らかにされていて、
麦茶を飲んだことでの血液サラサラ効果、
血液の流動性がアップする効果は、
麦茶を飲んでから約90分間持続するという
研究結果が出ています。

血液がサラサラになって、血流が良くなれば、
血栓ができにくくなりますし、
血管壁にかかる負担も減りますので、脳梗塞や心筋梗塞の予防、
動脈硬化の予防につながるんです。

また、麦茶には血圧を低下させる効果がある
GABAやカリウムが含まれていますので、高血圧予防の効果もあります。

さらに、麦茶のPクマル酸は発がん性物質を減らす効果がありますので、
がん予防にも効果があるのです。

体を冷やす効果や虫歯予防にくわえて、
血栓予防、動脈硬化予防、高血圧予防、がん予防の効果があれば、
今日から麦茶を飲んでみようと思ったのではないでしょうか？

寒い時期には、体を冷やす効果は必要ありませんので、
温かい麦茶を飲むと良いですよ！

緑茶や紅茶に比べて、少し地味な印象がある麦茶ですが、
これだけの健康効果がありますので、麦茶生活を始めてみましょう！