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腸がむくむ？「むくみ腸」の症状と改善法を知り、改善しましょう！

むくみは腸にも起こる？

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最近は腸活がブームになっていますよね。

腸内環境を整えれば、便秘が解消し、免疫力が上がり、
代謝もアップして良いことづくめとされていますが、
「発酵食品や食物繊維をたくさん摂っているのに、
便秘が解消しない…」と悩んでいる人はいませんか？

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気になる「むくみ」。むくみを防ぐために効果的な手段とは・・？

むくみとは

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むくみとは、血管の外に余分な水分（血しょう成分）が
たまった状態のことを言います。

血液により、
様々な栄養素や酸素などが細胞に運ばれますが、
通常、運び役の血しょう成分は血液に戻るところを、
戻らずにとどまってしまうことにより、
むくみが発生するのです。

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