コーヒーは1日何杯までならOK？飲みたいだけ飲んでも良いの？
コーヒーは健康に良い飲み物
コーヒーが好きな人は多いですよね。
一昔前はコーヒーは美味しいけど
体にあまり良くないと思われていましたが、
現在ではコーヒーは健康に良い飲み物であるとされていますよね。
コーヒーの健康効果を活かすための飲むタイミングやポイントを知りましょう。
コーヒーを飲むタイミング
クロロゲン酸というポリフェノールが
たっぷり入っているコーヒーは、
生活習慣病やがん予防に効果があり、健康に良い飲み物なのですが、
いつでも好きなタイミングで
ガバガバ飲んで良いというわけではありません。
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コーヒーの健康効果
最近の研究で、コーヒーは様々な健康効果があることが
分かっています。
コーヒーに含まれるポリフェノールは、
抗酸化作用がありますので、
老化防止だけでなくがん予防にも効果があります。
注目されるコーヒーの健康パワー。コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールによる体への影響とは？
コーヒーを飲んで健康に！
最近、コーヒーの健康パワーが注目されています。
これは、コーヒーに含まれるポリフェノール
「クロロゲン酸」の作用により、
がん予防や脳卒中予防、脂肪燃焼、美肌効果が
期待できるからです。
