イメージ画像

注目されている地中海料理の効能を、科学的なデータで検証してみましょう。

今話題の地中海料理って何？

150530-3

以前は、「健康的な食事」と言えば和食でした。

世界的にも和食はヘルシーな料理として人気があります。

和食は野菜や豆類、魚類が主流で、
低カロリー低脂質ながら、
良質なタンパク質や食物繊維、ビタミン、
ミネラルを豊富に摂取できるというメリットがあるんです。

この投稿の続きを読む »

このページの先頭へ