妊娠中に気をつける食事のポイント4つ！赤ちゃんの為にも、これだけは守ろう
妊娠中に気をつける食事＝生もの
妊娠中は様々なことに気をつけなければいけませんが、
特に食事には注意しなければいけないことがたくさんあります。
妊娠中に食事面で気をつけるべきことを4つご紹介します。
妊娠中の「やってはいけないこと」とその影響について知りましょう。
喫煙の影響
妊娠中は、お母さんの生活習慣が直接胎児に影響を及ぼすため、
「やってはいけないこと」がたくさんあります。
今までの生活習慣を改善せざるを得ないことも多々あって、
戸惑うことも多いと思いますが、「なぜやってはいけないのか」
「その行動が胎児にどのような影響を及ぼすのか」を知ると、
生活習慣を改めるきっかけになると思います。
妊娠中の喫煙がもたらす胎児への悪影響について、真剣に考えてみよう
妊娠中期まで喫煙している妊婦は全体の５％も！
妊娠中の禁忌事項はいくつもありますが、
中でも喫煙は絶対ＮＧの筆頭です。
しかし驚くべきことに、
妊娠が判明した時点で喫煙をしていた女性は全体の１８％、
なんと５％は妊娠中期になってからも
喫煙を止めなかったという統計があります。
