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海苔は栄養が豊富って本当・・？海苔の健康パワーを知りましょう。

海苔はビタミン・ミネラルが豊富

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海苔はおにぎりに巻いても良いですし、佃煮にしても美味しい、
そのほかいろいろな活用法がある日本の伝統的な食材です。

でも、海苔は見た目は紙のように薄いですし、
水分もなくパリパリですので、
栄養なんて全然ないだろうと思っていませんか？

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