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睡眠時間は十分なはずなのに、日中の眠気、倦怠感が消えない・・・「かくれ不眠」にご用心

「不眠症」と診断されていない不眠

131112-3

いわゆる不眠症であると診断されるのには
「睡眠障害国際分類」という基準が用いられます。

まず、睡眠の質や維持について訴えがあること。

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