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腸がむくむ？「むくみ腸」の症状と改善法を知り、改善しましょう！

むくみは腸にも起こる？

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最近は腸活がブームになっていますよね。

腸内環境を整えれば、便秘が解消し、免疫力が上がり、
代謝もアップして良いことづくめとされていますが、
「発酵食品や食物繊維をたくさん摂っているのに、
便秘が解消しない…」と悩んでいる人はいませんか？

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日本人は腸が長いのは嘘？腸の長さと肉食の関係について知りましょう。

日本人は腸が長いというのは嘘？

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日本人は腸が長いという噂を聞いたことがあるでしょうか？

欧米人は腸が短いから、それに合った欧米型の食事が適していて、
日本人は腸が長いから欧米型の食事ではなく、
日本伝統の和食が適しているという話を聞いたことが
あるかもしれません。

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菌活は腸だけではなかった！美肌を作る肌の菌活について知りましょう。

菌活が重要視される理由

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ここ数年で「菌活」という言葉を
よく耳にするようになりましたよね。

菌活とは、大腸内の善玉菌を増やし、
腸内細菌のバランスを整え、
腸内環境を改善するための活動です。

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