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食中毒は肉や魚だけでない！野菜や水でも食中毒が起こる危険があります！

沢の水で食中毒

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夏は食中毒の発生件数が多い季節です。

食中毒を起こす菌は高温多湿の環境で繁殖しやすいためです。

また、レジャーなどで屋外で飲食する機会も増えますので、
それも食中毒の発生要因の1つです。

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野菜を食べても便秘になる？食物繊維の種類について知りましょう。

野菜を食べても便秘になる？

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便秘は健康にも美容にもよくありません。

便秘になれば、お腹が張って食欲はなくなりますし、
老廃物が体内に溜まって代謝が落ちやすくなります。

また、肌荒れの原因にもなりますよね。

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忙しい中でも簡単にできる健康法、気軽に今日から始めてみませんか？

1日5回の野菜と果物で健康に

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忙しい毎日を送っていると、
ついつい自分の健康は後回しになってしまいますよね。

でも、忙しいからこそ、健康には気をつけないといけません。

忙しい中でも、簡単にできて効果のある健康法をご紹介します。

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