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1日1食にすると健康に良い?1日1食のメリットを知りましょう。

1日1食のメリット=胃腸を休める

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最近、1日3食ではなく1日1食にしたほうが
健康に良いと話題になっていますよね。

1日1食を実践している有名人も多いようです。

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