生理前に睡眠障害になる?それとも眠くなる?生理前と睡眠の関係を知りましょう!
生理前に様々な症状が出る月経前症候群(PMS)について知りましょう。
PMS(月経前症候群)の症状は人それぞれ。生活習慣改善やストレス解消して上手く付き合っていきましょう
PMSって何?
生理前になると、イライラする、肌荒れがひどい、
頭が痛いなどの症状に悩む女性は多いと思います。
これは、PMSによる症状と考えられます。
PMS(Premenstrual Syndrome)とは、月経前症候群のことです。