目の充血の原因は日常生活内に潜んでいた？目が充血する原因3つ！

目の充血＝眼精疲労

最近、いつも目が充血しているという人はいませんか？

思わず目を強くこすってしまったり、目に何かぶつかったり、
明らかな異物が入っていないのに、
目がいつも充血しているという場合、
何が原因なのでしょうか？

目が充血する原因の1つ目は、眼精疲労です。

これは、デスクワークの人や
長時間スマホを触っている人に多い充血の原因です。

デスクワークやスマホの使い過ぎで目を酷使していると、
目に疲れが溜まりますね。

これが眼精疲労です。

疲れが溜まるということは、
目の細胞に老廃物や疲労物質が溜まっている状態です。

これらの不要な物質を早く取り除いて、
目の疲労を回復させるため、
目の周辺の毛細血管を拡張させて、血流をアップさせるのです。

血流をアップさせれば、
目の老廃物や疲労物質を素早く回収して、
体外に排出することができますし、
回復に必要な酸素や栄養を運ぶことができるからですね。

毛細血管が拡張すると、
それだけ血管が目立ちやすくなりますので、
目が充血して見えるのです。

目の充血＝コンタクトレンズには要注意

目の充血の2つ目の原因は、コンタクトレンズです。

ハードでもソフトでも、
コンタクトレンズを使用している人は多いですね。

コンタクトレンズを使用しているあなたは、
正しく使えている自信がありますか？

コンタクトレンズを正しく使えていない、
つまり使用期日を守らなかったり、洗浄や消毒が不完全だと、
目に炎症が起こりやすくなりますので、
充血してしまうのです。

また、コンタクトレンズは角膜に乗せて使いますので、
角膜を覆っている状態ですね。

そうすると、コンタクトレンズが酸素を遮断してしまいますので、
目が酸素不足になってしまいます。

酸素不足になれば、眼精疲労と同じように血管を拡張させて、
できるだけ多くの酸素を供給しようとしますので、
目が充血します。

さらに、コンタクトレンズを使っていると、
ドライアイになりやすいのですが、ドライアイになると、
少しの刺激で炎症が起こりますので、
ドライアイも充血の原因となるのです。

コンタクトレンズを使っている人は、
このような様々な理由から目が充血しやすいので、
きちんと正しく使うようにしましょう。

目の充血＝アイメイクが原因のことも

目がいつも充血しているという女性は、
アイメイクが原因かもしれません。

アイメイクをしっかりしている人は、
アイラインやマスカラが目の中に入りやすく、
汚れや異物が原因で充血を起こすことがあります。

特に、瞼の内側にアイラインをする人は、
それが原因の可能性が高いので、気をつけましょう。

また、メイクをしっかり落としたつもりでも、
落とし切れていなくて、
いつの間にかアイメイクが目の中に入っていた可能性もあります。

そのため、アイメイクをしている人は、
毎日必ずしっかりとメイク落としをして、
目を守るようにしてくださいね。

目の充血の原因3つご紹介しましたが、
この3つは病気以外の原因です。

角膜炎や結膜炎など病気が原因で充血することもありますので、
充血以外に痛みなどを感じたら、
早めに眼科を受診するようにしてください。