ダイエットの味方、ゼロカロリー飲料。実は、肥満の原因だった？

ゼロカロリー飲料が人気の理由

近年、コンビニやスーパーの飲料品売り場では、ゼロカロリー
飲料の種類がどんどん増え、人気も高まってきています。
ダイエットコーラやカロリーゼロの炭酸飲料などですね。

これらのゼロカロリー飲料の特徴は、普通の炭酸飲料と同じような
甘みがあるのに、お茶や水と同じようにカロリーがゼロであることです。

そのため、健康志向やダイエットブームが続く現代では、
カロリーはないのに、ジュースと同じような満足感が得られる
ゼロカロリー飲料は人気があり、需要が高まってきています。

ゼロカロリー飲料は肥満を招く？

ダイエットの強い味方であるゼロカロリー飲料ですが、実は肥満を
招く可能性があることが、アメリカのミネソタ大学とノース
カロライナ大学の共同研究で明らかになったのです。

45歳～64歳までの9514人の食生活や生活習慣を、9年間にわたり
追跡調査した結果、1日1缶以上ゼロカロリー飲料を飲んでいる人は、
メタボになるリスクが34％も高くなることがわかりました。

ゼロカロリー飲料は、ダイエットの強い味方であるはずなのに、
なぜ肥満のリスクが高くなるのでしょうか？

ゼロカロリー飲料と肥満の関係

なぜ、ゼロカロリー飲料が肥満のリスクを高めるのかは、
まだ解明されていません。
普通に考えると、カロリーがないものを飲んだら、肥満には
ならないはずです。

考えられる因果関係は、3つあります。

まず1つ目は、ゼロカロリー飲料を飲むことで、「ダイエットした」と
安心し、いつも以上の高カロリー食品を食べるようになって
しまったことです。
「飲み物はゼロカロリーだから、たくさん食べても大丈夫だろう」と
いう思考回路ですね。

2つ目は、ゼロカロリー飲料に含まれる人口甘味料が、体に
備わっているカロリー計算能力を狂わせている可能性です。
アメリカのパデュー大学での研究で、この可能性が指摘されました。

3つ目は、上記研究の被験者の中の肥満気味の人々が、太っている
ことを気にしてゼロカロリー飲料を積極的に飲んでいて、
ゼロカロリー飲料が肥満を招くという研究結果になった可能性です。
「太っているから、ゼロカロリー飲料を飲んでいた」ということです。

危険かもしれないゼロカロリー飲料

現段階で、なぜゼロカロリー飲料が肥満を招くのかは解明されて
いませんが、ゼロカロリー飲料を積極的に飲むのは、
やめたほうが良いかもしれません。

ゼロカロリー飲料に含まれる人口甘味料の中には、単体で
摂取するとニューロン（脳細胞）が過度に興奮してしまう
興奮性毒が含まれていたり、マウス実験で正常な精子の割合を
減少させることがわかっている物質が含まれています。

この人口甘味料が、実際にどの程度人間に影響があるかは
わかりませんが、大量に摂取するのは、あまり身体に良くないの
かもしれませんね。