食生活

コーヒーの健康効果

最近の研究で、コーヒーは様々な健康効果があることが
分かっています。

コーヒーに含まれるポリフェノールは、
抗酸化作用がありますので、
老化防止だけでなくがん予防にも効果があります。

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夏バテの原因

暑さが厳しい日が続くと、
気を付けていてもだんだんと体力が衰えて、
疲れが抜けなくなってきますね。

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和食は太らないって本当？

和食は、世界に誇る健康食です。

脂質が少なく、食物繊維が豊富なため、
ヘルシーでダイエットに向いていると
言われていますよね。

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コーラを毎日飲むと腎結石に？

コーラなどの炭酸飲料を愛飲している人は多いと思います。

特に、夏は炭酸飲料を飲むと、スッキリするので、
普段はあまり炭酸飲料を飲まなくても、
夏場は飲んでしまうという人も
いるのではないでしょうか？

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チョコレートは健康に良い！

甘いチョコレートは、
なぜかふと食べたくなる時がありませんか？

特に、女性でチョコレートを嫌いという人は、
ほとんどいないと思います。

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