小さい粒にたっぷりの栄養！ゴマの健康パワーを知りましょう。
ゴマは栄養の宝庫
ゴマはアフリカのサバンナ地帯が原産と言われていますが、
日本には奈良時代以前には伝わっていたことがわかっています。
日本ではゴマは古来から健康食品として重宝されていますが、
あの小さい粒には栄養が
たっぷりと詰まっていることを知っていますか？
妊娠するにはどうすれば良い？妊娠力に関係する要素3つとは・・？
妊娠力に関係があるもの＝年齢
ここ数年で「妊活」という言葉が
世間一般に認識されるようになりましたよね。
妊娠したい女性がそれだけ増えているということですが、
逆に考えると
「妊娠したくてもなかなかできない女性が増えている」
ということです。
餃子は完全栄養食だった？餃子に含まれる栄養素を知りましょう。
餃子の皮＝炭水化物
餃子は健康に良いというイメージはあまりないと思います。
むしろ、餃子はビールやラーメンと一緒に食べる人も多いので、
健康に悪い食べ物というイメージを
持っているのではないでしょうか？
鉄欠乏性貧血の原因は何・・？鉄分が不足する原因を知りましょう。
鉄分不足で貧血に
貧血には鉄欠乏性貧血や再生不良性貧血、
溶血性貧血などの種類がありますが、
貧血の中で最も多いのは鉄欠乏性貧血です。
その鉄欠乏性貧血はなぜ起こるのか、
鉄欠乏性貧血の原因で多いものをご紹介します。
