「健康」タグの記事一覧

海苔はビタミン・ミネラルが豊富

海苔はおにぎりに巻いても良いですし、佃煮にしても美味しい、
そのほかいろいろな活用法がある日本の伝統的な食材です。

でも、海苔は見た目は紙のように薄いですし、
水分もなくパリパリですので、
栄養なんて全然ないだろうと思っていませんか？

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豆腐は高タンパク、低カロリー

豆腐は安くて美味しいので、
和食には欠かせない食材ですよね。

そのまま冷奴で食べても良いですし、
湯豆腐にしても炒めても良いので、
使い勝手が良いことも特徴の1つです。

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ビールでアルツハイマー予防

暑い夏はビールの消費量が上がります。

夏は仕事終わりのビールやお風呂上りのビールが
楽しみという人も多いのではないでしょうか。

でも、ビールを飲むと気になるのは健康面ですよね。

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ファーストフードで心臓病リスクがアップ

ファーストフードは安くて手軽に食べられるので、
あまり健康に良くないと思っていても、
ついつい食べてしまうという人も多いと思います。

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お茶の健康効果

お茶は健康に良い飲み物です。

日本でよく飲まれているお茶は、やっぱり緑茶ですよね。

あとはウーロン茶や紅茶でしょうか。

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