「砂糖」タグの記事一覧

砂糖は1日25グラムまで！

あなたは、砂糖を1日どのくらい取っていますか？

もしかしたら、
あなたは砂糖を取りすぎているかもしれません！

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月経前に甘いものが食べたくなる理由

月経前になるとやけにチョコレートやケーキに目が行って、
ついつい食べ過ぎてしまう経験はありませんか？

月経前に甘いものが食べたくなるのは、
女性ホルモンの急激な変化が原因です。

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砂糖は1日25gまで

3月5日にWHO（世界保健機関）は、
健康上のリスクを防ぐために、
1日に摂取する糖類をエネルギー摂取量全体の5％未満に
抑えるべきであるという新たな指針の草案を発表しました。

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