冬に多い感染性胃腸炎について知っておきたいこと3つ！これだけは知っておこう。

寒い季節は感染性胃腸炎に要注意！

食中毒が起こりやすいのは高温多湿の夏ですが、
秋から冬にかけての気温が低い季節も食中毒の危険があります。

寒い季節に注意すべき食中毒は、感染性胃腸炎です。

感染性胃腸炎は、
細菌やウイルスが原因で下痢や嘔吐が起こる病気で、
感染性胃腸炎の代表といえば、
ノロウイルスやロタウイルスです。

ノロウイルスは激しい嘔吐や下痢、発熱などの症状が現れ、
その症状は1～2日続きます。

ロタウイルスも嘔吐や下痢、発熱などが主症状ですが、
乳幼児の場合は痙攣を起こす場合もあるんです。

ノロウイルスは11月～2月頃に流行しやすく、
ロタウイルスは2～4月頃に流行するという特徴があります。

ノロウイルスもロタウイルスも
1年を通して感染するリスクはありますが、
ウイルスは細菌と比べて気温が低く
乾燥した季節に活動が活発にありますので、
冬に流行しやすいのです。

感染性胃腸炎の予防法は？

ノロウイルスやロタウイルスなどの
感染性胃腸炎の感染経路は接触感染と経口感染になります。

ウイルスが付着したところを触り、
その手を介して口からウイルスが侵入したり、
ウイルスに汚染された食べ物を食べることで感染するんです。

そのため、感染性胃腸炎の予防は、
手洗いがもっとも重要になります。

外出から帰ったり、
トイレの後や食事・調理の前は流水と石鹸で
しっかり手洗いをしましょう。

また、生の魚介類や生肉を扱った調理器具は、
きちんと洗浄・消毒をしてから、
ほかの食品を調理するようにしましょう。

手洗いや調理器具の洗浄・消毒で、
感染性胃腸炎への感染リスクは大幅に下げることができます。

感染性胃腸炎になってしまったら？

ノロウイルスやロタウイルスは、目に見えませんので、
どんなにしっかり手洗いや調理器具の洗浄消毒を行っていても、
残念ながら感染性胃腸炎を100％予防することはできません。

予防法をしっかり実践していても、
感染性胃腸炎を発症してしまうこともあるのです。

感染性胃腸炎になったら、
水分補給をすることを心がけてください。

嘔吐や下痢で体内の水分が失われますので、
水分補給をしないと脱水症状に陥ってしまうのです。

もし、嘔吐や下痢で消耗が激しく、水分補給が難しいときは、
早めに医療機関を受診するようにしてください。

そして、自己判断での下痢止め薬の服用はやめましょう。

感染性胃腸炎で下痢が起こるのは、
体内に侵入したウイルスを早く追い出そうとするためですので、
下痢止め薬で無理に下痢を止めてしまうと、
症状が悪化したり、長引く恐れがあるんです。

そのため、感染性胃腸炎になったら、
水分補給をして消化に良いものを食べて、
ゆっくり休むようにしてください。