お酒は本当に百薬の長？飲酒とがんの関係を知りましょう！

飲酒でがんのリスクが上がる？

お酒は百薬の長と言われていて、
適量であれば健康に良いとされていますね。

毎日のように晩酌でお酒を飲んでいる人も
いるのではないでしょうか？

でも、お酒はがんのリスクを上げることがわかっています。

「どうせ、肝臓がんのリスクでしょ？」
と思うかもしれませんが違います。

確かに、アルコール性脂肪肝から肝硬変、
肝臓がんという流れもありますが、
それ以外のがんのリスクを上げるのです。

しかも、肝臓がんよりも
アルコールの影響が大きいがんがあるのです。

フランスのパリで開かれた「世界がん会議」での報告によると、
アルコールと最も関連性があるがん、
アルコールで発症リスクが高くなるがんは乳がんなのです。

乳がんは、アルコールが原因の全がん症例の中で
25％以上を占めているそうです。

その次に、アルコールで発症リスクが上がるのは大腸がんで、
アルコールが原因の前がん症例の23％を占めていたそうです。

飲酒は肝臓がんのリスクを上げるものの、
それ以上に乳がんや大腸がんのリスクを大幅に上げるのです。

飲酒で食道がんの再発リスクがアップ？

飲酒で乳がんや大腸がんのリスクを大幅に上げることが、
世界がん会議で報告されましたが、飲酒が関係しているのは、
乳がんや大腸がんの発症だけではありません。

食道がんの再発にも関係しているんです。

京都大学の武藤教授らの研究チームは
早期食道がんの患者さん330人の追跡調査をしたところ、
がんが発見された後に禁酒をした患者さんは、
飲み続けている人に比べると、
別の部位に食道がんが発生するリスクは53％抑制され、
異型上皮（がんの前身）が食道内に多発している患者では
77％も抑制されることが分かったんです。

つまり、禁酒すれば食道がんが再発するリスクを
大幅に低下させることができますが、
食道がんが判明した後もお酒を飲み続ければ、
食道がんが再発するリスクが高くなるということになります。

本当にお酒は百薬の長なのか？

ここまで、飲酒とがんの関係性をお話してきました。

ここまで読んできた人は「お酒は本当に百薬の長なのか」
という疑問を持つと思います。

今のところ、
お酒は適量なら健康に良いとされていますよね。

厚生労働省によると、
日本の疫学研究では46～69g以上の飲酒は、
がん全体の死亡リスクを高めることがわかっています。

また、適量は20gとしています。

これは純アルコール換算なので、通常のお酒に直すと、
ビールなら500ml程度、日本酒なら1合、
ウイスキーはダブルで1杯となります。

ただ、これが適量だからと毎日飲むのはNGです。

これらの量を守りつつも、休肝日は設けるようにしましょう。

また、できれば習慣的に飲酒をするのではなく、
「機会があれば飲む」程度、
たしなむ程度にしておくと良いと思います。