コーヒーは1日何杯までならOK？飲みたいだけ飲んでも良いの？
コーヒーは健康に良い飲み物
コーヒーが好きな人は多いですよね。
一昔前はコーヒーは美味しいけど
体にあまり良くないと思われていましたが、
現在ではコーヒーは健康に良い飲み物であるとされていますよね。
えっ？朝食を食べない子どもは2回食べる子よりも太るって本当？
欧米型の食事は健康にNG、和食を食べなくちゃダメって本当なの？
夜食を食べるとどんな影響がある？夜食の悪い影響3つとは、何・・？
夜食は血糖値が乱高下
夜食は健康に悪いと言われていますが、
具体的になぜ夜食が健康に悪いか知っていますか？
なんとなく夜食は健康に悪いからと思っているのと、
具体的に夜食はこういう理由があるから
健康に悪いと知っているのでは、
「夜食を食べたい」と思ったときの抑制力が違いますよね。
日本人は腸が長いのは嘘？腸の長さと肉食の関係について知りましょう。
日本人は腸が長いというのは嘘？
日本人は腸が長いという噂を聞いたことがあるでしょうか？
欧米人は腸が短いから、それに合った欧米型の食事が適していて、
日本人は腸が長いから欧米型の食事ではなく、
日本伝統の和食が適しているという話を聞いたことが
あるかもしれません。
