夜中にトイレに頻回に行くのは、水分と塩分の取りすぎだった・・？
夜中にトイレに行くのは水分の取りすぎ？
夜中にトイレに行く習慣がある人はいませんか？
夜中のトイレは、睡眠不足の原因となりますし、
近年の研究では夜中にトイレに頻繁に行くことで、
寿命が短くなることがわかっています。
大腸がんは食生活とアスピリンで予防？大腸がんの予防法を知りましょう。
大腸がんのリスクを上げるもの
大腸がんは日本人の部位別がん罹患率で、
男性で4位（7万2101人）、女性で2位（5万2820人）と
非常に多くなっていて、男女合わせると
胃がんに次いで患者数が2番目に多いがんなんです。
朝にスッキリ起きるために今日からできる3つの方法・工夫をご紹介！
朝スッキリ起きるには夜から準備！
朝が弱くて、朝になってもなかなかベッドから起きられない、
ついつい二度寝をしてしまうという人は多いですよね。
特に、冬は寒くてベッドから抜け出せない人もいると思います。
味噌汁は健康に良いダイエット食品だった？味噌汁のメリットを知りましょう。
味噌汁で野菜を取ろう！
あなたは毎日野菜を十分に食べていますか？
厚生労働省によると、
野菜は1日350～400g食べるべきであるとされていますが、
実際の日本人の1日の野菜摂取量は
300g以下となっていますので、
日本人は野菜不足であるということがわかります。
