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最新情報

野菜の王様はケールだった?ケールの健康効果を知りましょう!

ケールは眼精疲労に効果あり!

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ケールという野菜を知っているでしょうか?

ケールとは緑黄色野菜の1つで、アブラナ科の野菜です。

キャベツの原種であり、キャベツは丸くなるのに対し、
ケールは丸くならずに生命力が高いという特徴があります。

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秋が旬の食材は栄養の宝庫?秋が旬の食材の健康効果を教えます。

秋が旬の食材=レンコン

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食欲の秋と言われるほど、秋は食材が美味しい季節で、
旬を迎えるものが多いんです。

秋の食材は美味しいだけではなく、
健康に良いものが多いんです。

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乳がん予防は食生活から。乳がん予防のために食べたい食品3つ

乳がん予防はフルーツで!

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日本人女性の部位別がんの罹患数で、最も多いのが乳がんです。

一昔前は日本人の乳がんは、
欧米人に比べて割合が少ないとされてきましたが、
現代では乳がんを発症する女性が急増しているんです。

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ピルは避妊効果だけではない!?ピルにはたくさんの効能があるって知っていますか?

ピルの効能=避妊効果

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低用量ピルを服用している女性は、増えていますね。

一昔前までは、中用量ピルしか認可されていませんでしたので、
ピル=副作用が多いものというイメージ
持っている人も多いと思います。

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スキムミルクはダイエットに最適!ダイエットに最適な理由って何?

スキルミルクとは?

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スキムミルクを日常的に使っている人は、
あまりいないと思います。

でも、実はスキムミルクは
健康効果が高いって知っていますか?

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