「食べる」タグの記事一覧

野菜を食べていれば、ダイエットできる？

冬はどうしても運動量が少なくなりますし、
寒くて肌の露出も控えめになって油断してしまうので、
太りやすい季節ですよね。

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朝食を抜くと飢餓状態に？

あなたは毎日朝食を食べていますか？

朝は忙しくて朝食を食べる時間がない
という人もいるかもしれませんが、
朝食を抜くと脳が飢餓状態だと勘違いする可能性があるんです。

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夜食が太る理由

「夕食は食べたのに、夜遅くに小腹がすいてしまった」
ということはよくありますよね。

空腹のままだと寝られないから、夜食を食べたい。

でも、寝る前に食べると太ると言われています。

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深夜に食べるとなぜ太る？

「夜22時以降に食べると太る」、
「ダイエット中はできるだけ20時以降は食べないように」
というのは常識ですよね。

でも、なぜ深夜に食べると太るのでしょうか？

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