食生活

味噌汁は塩分が多いわけではない

味噌汁は塩分が多いから、
減塩のために味噌汁は飲まないようにしていると
いう人はいませんか？

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大根が消化に良い理由

冬の野菜である大根は、消化に良い食べ物ですよね。

なぜ、大根は消化に良い食べ物なのか知っていますか？

大根が消化に良い理由、
それは大根には消化酵素が含まれているからです。

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胃腸の調子を整えるメリット

最近、胃腸の調子が悪いと感じていませんか？

胃腸の調子が悪いと胃痛や胸焼けの原因となりますので、
食欲が落ちます。

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炭を食べてダイエット＆デトックス？

美容に良いとされる食べ物が、次々と流行していますよね。

グリーンスムージーやスーパーフードと呼ばれる食べ物が、
ここ数年で流行した美容に良い食べ物と言えるでしょう。

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豚肉で内臓脂肪を減らせ！

内臓脂肪が溜まると、お腹がポッコリして、
メタボリックシンドロームの原因となります。

メタボリックシンドロームになると、
生活習慣病のリスクが上がりますので、
健康維持のためには内臓脂肪を減らすことが大切なのです。

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