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最新情報

納豆は夜に食べるのが良い?納豆の健康効果について知りましょう。

夜に納豆を食べるメリット

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あなたは納豆をいつ食べていますか?

朝ごはんに納豆を食べるという人が一番多いと思います。

でも、今日から納豆を夜に食べるようにしてみませんか?

夜に納豆を食べると、
納豆の健康効果をより活かすことができるんです。

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マグネシウムにはリラックス効果あり!マグネシウムオイルスプレーのメリットって何?

疲労回復のためには質の高い睡眠を!

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あなたは疲れを感じたら、
疲労回復のためにどんな行動をしますか?

多くの人は、「とにかく寝る」と答えると思います。

その通り、疲労を回復するための一番良い方法は睡眠です。

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夕食は何時ごろに食べていますか?夜食症候群について知りましょう。

夜食症候群って何?

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あなたは夕食を寝る前何時間前に食べ終わりますか?

遅い時間に夕食をとったり、
夕食後にダラダラとテレビを見ながらお菓子を食べたり、
寝る前に夜食を食べたりしていないでしょうか?

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コレステロールの摂取量はそれほど気にしなくて良いって本当なの?

高コレステロール血症になると?

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健康診断で高コレステロール血症と診断された人はいませんか?

高コレステロール血症は、
血中の悪玉コレステロールが多い状態のことです。

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花粉症の症状は食べ物で改善・悪化する!花粉症と食べ物の関係について知りましょう。

花粉症に良い食べ物

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春は花粉症の季節です。

スギ花粉やヒノキ花粉が飛散する時期ですので、
花粉によるアレルギー症状でくしゃみや鼻水、鼻づまり、
眼のかゆみに悩まされている人も多いのではないでしょうか。

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