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鉄分は不足しても過剰でも NG！鉄分の役割について知りましょう。
鉄分不足は貧血に
日本人の 1 日の鉄分の推奨摂取量は
男性で 10mg、女性は 12 mg です。
でも、実際の摂取量は国民栄養調査によると
男性は 7.6～8.0 mg、女性は 6.9～8.2 mg しかないんです。
秋の花粉症と風邪を見分けるポイントは？秋の花粉症について知りましょう。
秋も花粉症の季節
「花粉症」の季節といえば春ですよね。
スギ花粉やヒノキ花粉で、くしゃみや鼻水、
目のかゆみなどに悩まされる人も多いと思います。
でも、花粉症は春だけではないんです。
「がんが不治の病、がんの治療は体への負担が大きい」のは昔のこと？がん医療の最新事情を知りましょう。
がんは不治の病ではない！
日本人の死因の第1位は、がん（悪性新生物）です。
日本人は2人に1人はがんにかかり、
3人に1人はがんで亡くなると言われています。
日本人にとって、がんはとても身近な病気であり、
誰でもがんになる可能性があるんです。
汗をかくことができず、熱中症になりやすい無汗症について知りましょう。
汗の仕組と働きは？
汗をかくとベトベトするし、嫌な臭いは出るし、
女性は化粧が崩れたりしますので、
あまり汗をかきたくないという人も多いと思います。
でも、汗は健康のために
とても大切な働きをしているんです。
