「効果」タグの記事一覧

みかんでの健康効果は？

冬の旬の果物といえば、みかんですよね。

みかんは値段も安く気軽に食べられるので、
日本人が食べる果物No.1とも言われています。

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お酢はメタボ予防の強い味方！

お酢は昔から健康に良いと言われてきました。

「酢＝健康に良い」というイメージは、
皆さん持っていると思います。

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乳酸菌で腸内環境を整える

乳酸菌は、腸内環境を整える働きがあることは、
皆さんご存知ですよね。

腸内には大きく分けて、
健康に良い善玉菌、健康に悪い悪玉菌、
どちらでもない日和見菌の3つがあります。

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ココアはポリフェノールが豊富

寒い冬に飲みたくなる飲み物といえば、ココアですよね。

特に、女性はココアが好きという人が多いと思います。

ココアは甘いですので、あまり健康には良くなさそう
というイメージがあるかもしれませんが、
実はたくさんの健康効果があるんです。

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ヨーグルトで便秘解消！

ヨーグルトは、健康食品として有名ですよね。

ヨーグルトは美味しいし、健康に良いから、
毎日食べているという人も多いのではないでしょうか？

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