健康全般

風邪のひきはじめにはカレー！

「風邪ひいたかな？」と思ったら、
温かいものや栄養豊富なもの、
身体に優しいものを食べる人が多いと思います。

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腰痛の原因は？

腰は、人間のあらゆる動きの支点になる部位ですので、
腰痛を持っていると、
日常生活の動き全てに影響が出てきます。

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日常化する体調不良を見過ごさないで

頑張りすぎる現代人は、
ちょっとした体調不良や身体の変化を見過ごしがち。

「かくれ肥満」や「かくれ不眠」、「かくれ鬱」など、
自覚が少なく、医師の診断こそないものの、
確実に身体に変調をきたしている人が増えています。

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1日の野菜摂取量

「野菜を食べることは健康に良い」と
いうことを知っている人は多いと思いますが、
1日どのくらいの量の野菜を食べるべきかを知っていますか？

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キウイで元気に！

キウイは、スーパーで安く購入できる
身近なフルーツですよね。

そのキウイには、様々な健康パワーが
秘められているって知っていますか？

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