健康全般

野菜を食べても便秘になる？

便秘は健康にも美容にもよくありません。

便秘になれば、お腹が張って食欲はなくなりますし、
老廃物が体内に溜まって代謝が落ちやすくなります。

また、肌荒れの原因にもなりますよね。

この投稿の続きを読む »

入浴で身体を温める

あなたはシャワー派ですか？入浴派ですか？

冬は毎日湯船に入っていても、
夏はシャワーで済ませるというという人も多いと思います。

この投稿の続きを読む »

ミネラル入り麦茶が熱中症に良い理由

気温がグングン上がってくる季節ですが、
夏本番を向かえる前から熱中症対策は重要です。

熱中症対策で最も重要なことは水分補給ですが、
夏の水分補給には何を飲んでいますか？

この投稿の続きを読む »

梅雨は体調不良になりやすい

6月は梅雨の季節です。

梅雨はシトシト雨が降り続き、湿度が高く蒸し暑いため、
梅雨の時期は苦手という人も多いですよね。

この投稿の続きを読む »

コレステロールは食事制限しなくて良い？

「コレステロールが多いものを食べていると、
悪玉コレステロールの値が上がり、動脈硬化になる」、
これは一種の常識でしたよね。

でも、この常識が間違いだったことがわかりました。

この投稿の続きを読む »