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日本人の国民病である高血圧。血圧を下げる方法を知りましょう。

血圧を下げる食事

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日本人の国民病といえば高血圧です。

厚生労働省の調査によると、
日本人の高血圧の患者数は約900万人と推計されています。

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心臓病の原因は生活習慣病だけじゃない！心臓病の危険因子について知りましょう。

身長が低いと心臓病になりやすい？

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心臓病になるリスクを高めるのは、
高血圧や脂質異常症、肥満、動脈硬化などの生活習慣病です。

生活習慣病になれば、
血管や心臓に負担をかけることになりますので
心臓病になりやすいんです。

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砂糖は1日25グラムまで！砂糖の健康への影響を知りましょう。

砂糖は1日25グラムまで！

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あなたは、砂糖を1日どのくらい取っていますか？

もしかしたら、
あなたは砂糖を取りすぎているかもしれません！

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コレステロールの摂取量はそれほど気にしなくて良いって本当なの？

高コレステロール血症になると？

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健康診断で高コレステロール血症と診断された人はいませんか？

高コレステロール血症は、
血中の悪玉コレステロールが多い状態のことです。

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恐ろしい脳卒中を予防するために、減塩への取組みを始めましょう。

寝たきりを防ぐためにも脳卒中予防を！

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脳卒中は長年日本人の死因第3位でしたが、
現在は肺炎が第3位となり、脳卒中は4位になっています。

これは、脳卒中になる人が大幅に減ったわけではありません。

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