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欧米型の食事は健康にNG、和食を食べなくちゃダメって本当なの？
睡眠不足が原因で太ってしまう3つの理由とは？質の高い睡眠をとりたいですね。
夜食を食べるとどんな影響がある？夜食の悪い影響3つとは、何・・？
夜食は血糖値が乱高下
夜食は健康に悪いと言われていますが、
具体的になぜ夜食が健康に悪いか知っていますか？
なんとなく夜食は健康に悪いからと思っているのと、
具体的に夜食はこういう理由があるから
健康に悪いと知っているのでは、
「夜食を食べたい」と思ったときの抑制力が違いますよね。
日本人は腸が長いのは嘘？腸の長さと肉食の関係について知りましょう。
日本人は腸が長いというのは嘘？
日本人は腸が長いという噂を聞いたことがあるでしょうか？
欧米人は腸が短いから、それに合った欧米型の食事が適していて、
日本人は腸が長いから欧米型の食事ではなく、
日本伝統の和食が適しているという話を聞いたことが
あるかもしれません。
虫垂って実は重要な器官だった？虫垂について詳しく知りましょう。
虫垂って何？
体の中の虫垂という部位があることを知っていますか？
「虫垂」という言葉だけを聞くと、
いまいちピンとこないかもしれませんが、
「虫垂炎」と聞くと、
あぁ「盲腸ね」と思い浮かぶ人もいるでしょう。
