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子どものメタボが増えている！メタボのリスクと解決法を知りましょう。
子どものメタボが増えている
ここ10年ほどで、子どものメタボの増加が問題になっています。
「メタボ」というと中年以降のものというイメージがありますが、
子どもでもメタボになる可能性があるんです。
血糖値の急上昇を防ぐための食べ物と食べ方を知りましょう。
血糖値を上げない食品
血糖値を急激に上げてしまうと、インスリンが大量に分泌され、
膵臓が疲弊して糖尿病のリスクが上がりますし、
インスリンの作用の影響で、
糖分が脂肪として溜め込まれやすくなりますので、
肥満の原因にもなります。
胃が疲れている時はどうする？胃を労わるための食生活を送りましょう。
なぜかイライラしてしまう。お腹が空くと怒りっぽくなるのはどうして？
空腹で怒りっぽくなるのは血糖値の低下
人はお腹が空くと怒りっぽくなると言われていますよね。
普段は別に怒らないようなことでも、空腹時だと怒ってしまう、
些細なことでイライラしてしまうという人も
多いのではないでしょうか？
