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日光浴はメリットがいっぱい！太陽の光が持つ健康効果を知りましょう。
太陽光でビタミンDを産生
日焼けをしたくないと
太陽の光を浴びたくないと思っていませんか？
太陽光を浴びると、
確かに日焼けをして肌の老化が進んでしまいますが、
太陽の光を浴びるのは悪いことばかりではありません。
本当に眼に良い食べ物には、どんなものがあるか知っていますか？
魚の目玉は眼に良いって本当？
現代人はテレビやパソコン、スマホなどの普及で、
視力が落ちている、眼が悪いと言われています。
でも、テレビもパソコンもスマホも、
現代の生活に欠かすことはできないですよね。
身近な果物である冬が旬のみかんに秘められた健康効果を知りましょう。
コタツで寝るのは健康に悪い？コタツと睡眠について知りましょう。
コタツで寝ると脱水に
冬になると、コタツを出しているご家庭も多いと思います。
コタツで温まっていると、ついついウトウトして寝てしまい、
気がつくと朝だったという経験がある人もいますよね。
でも実は、コタツで寝ることは、とても危険なんです。
今注目のライスミルク。ライスミルクって一体何？メリットとは？
今注目のライスミルクって何？
ライスミルクを知っていますか？
ライスミルクは2014年の後半ごろから注目を集め始め、
2015年にはさらにブレイクすると言われています。
ライスミルクとは、その名前のとおり「お米のミルク」です。
