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ブラジルは肥満大国！ブラジルの食生活を反面教師にして、健康維持に努めましょう。
ブラジルは肥満大国！
サッカーのワールドカップを通じて、
ブラジルに興味を持った人も多いのではないでしょうか？
ブラジルといえば、サンバカーニバルなどで、
露出の高い衣装を着て踊っていて、
スタイルが良く健康的なイメージがありませんか？
腸内環境を整える最終手段、「腸内洗浄」について知りましょう。
腸内環境は健康に直結
最近、「腸内環境」や「善玉菌・悪玉菌」という言葉を
よく耳にしませんか？
腸内には様々な細菌が住み着いていて、
大きく善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3種類に分類できます。
夏バテの原因は偏った食生活？インドの食生活を見習って夏バテを防止しましょう。
夏バテの原因は栄養不足？
もうすぐ暑い夏がやってきます。
夏になると食欲が落ちて、
「さっぱりしたものを食べたい」、
「さっぱりしたものしか食べられなくなる」
という人も多いのではないでしょうか？
果物を毎日食べていますか？いろんな果物の健康効果を知りましょう。
寝たきりになるリスクが高いロコモ。ロコモは高齢者だけの問題ではありません。
今話題のロコモって何？
最近、「ロコモ」という言葉をよく耳にしませんか？
ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略です。
ロコモは、筋肉や骨、関節などの運動に関する身体の部分に
何らかの障害が起こって、歩行や日常生活に
支障を着足している状態のことを指しています。
