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疲れた時には甘いもの・・。でも待って!本当に甘いものは疲労回復になるのかご存知ですか?
疲れたときには甘いもの?
よく、疲れたときにチョコレートなどの甘いものを食べると
よいと言われていますし、実際食べたくなってしまいますね。
確かに、疲れているときは、甘いものを食べると
気持ちがほっと落ち着くのがわかります。
一見健康そうに見える痩せている女性・・。もしかしたら女性に多い「隠れ肥満」かもしれません
隠れ肥満とは
隠れ肥満とは、表面上やBMI値では痩せているのに、
体脂肪率が適正値を超えている場合を言います。
20代などの若い女性は「やせているほうがよい」という
「やせ願望」が多いため、
見た目が痩せている人は非常に多いように見えます。
肌を乾燥から守るためにしたい事とは?入浴時や食生活がポイントです
乾燥のサイン
寒くなってくると、お肌の乾燥が気になってきます。
かさつきがひどくなって、
かゆくなってつい掻いてしまったりすると、
肌には相当のダメージなので、なるべく肌が
乾燥しないように注意していくことが必要です。