食生活

睡眠不足だと勘違いしやすい！

秋の夜長、仕事が忙しかったり、
ついつい趣味に没頭してしまって、
睡眠不足になっていませんか？

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食後高血糖の予防に「乳清」

糖尿病の患者さんにとって、
食後に血糖値が上昇する食後高血糖は、
その後の低血糖を引き起こす深刻な問題です。

この食後高血糖を防ぐ食材として、
「乳清」が効果的であるということがわかってきました。

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マテ茶とは？

マテ茶とは、アルゼンチン・ブラジル・パラグアイなどで
好んで飲まれているお茶で、
イェル・マテの葉や枝を乾燥させたものに
水やお茶を注いだものを指します。

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ステーキでうつ予防が出来る？！

１０人～１５人に１人が、
一生のうちに１度はうつ病を経験するという
「うつ病大国」の日本。

決して他人事ではありません。

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きのこが体内で成長？信じられない病気

医者にかかっても治らない咳や痰・のどの違和感など、
喘息のような症状。

これが、「肺にきのこが生えた」場合に起こってくる症状です。

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