食生活

暑い時に冷たい食べ物の食べすぎは厳禁！

暑い夏は、炭酸飲料やビール、アイスクリーム、
そうめんなどの冷たい食べ物、
飲み物が美味しく感じますよね。

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夏バテの原因は栄養不足？

もうすぐ暑い夏がやってきます。

夏になると食欲が落ちて、
「さっぱりしたものを食べたい」、
「さっぱりしたものしか食べられなくなる」
という人も多いのではないでしょうか？

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日本人は果物不足

季節によっていろいろな種類を楽しめる果物。

旬のフルーツを食べることで、
季節を実感する人も多いのではないでしょうか？

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世界の肥満人口が急増中

世界から100人以上の研究者が参加した
共同国際研究「GBD研究2013」で、
各国の身長と体重のデータを含む調査や論文などから、
世界188ヶ国でBMI値が25以上の
いわゆる肥満の割合を推定した結果、
世界の肥満人口は21億人であることがわかりました。

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お腹が出るのはなぜ？

夏が近づき、薄着になる季節ですね。

薄着になると、気になるのが体型です。

二の腕や太ももも気になりますが、
意外に目立つのがお腹です。

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