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もう便秘薬は必要ない！今すぐ簡単にできる「便秘解消法」3つ！
便秘対策にはリラックス
辛い便秘に悩まされている女性は多いですよね。
女性は排便のための筋力が弱かったり、
生理によるホルモンバランスの変化があるので、
男性よりも便秘になりやすいのです。
夏にやってしまう健康に悪いこと3つ！薄着、日焼け、冷たいものには気を付けて！
夏にやってしまう健康に悪いこと＝薄着
気が付かないうちに、
夏にやってしまう健康に悪いこと3つをご紹介します。
1つ目は薄着です。
夏は暑いから薄着になるのは当たり前ですよね。
万能ビタミンであるビタミンCの正しい摂取方法を知りましょう！
ビタミンCは万能ビタミン
私たちが日常生活を送る上で、
最も身近なビタミンはビタミンCですよね。
ビタミンCは野菜や果物に豊富に含まれているビタミンですが、
どんな効能があるか知っていますか？
カップラーメンはなぜ健康に悪い？カップラーメンを健康に食べる秘訣は？
カップラーメンは早死にの原因に？
私たちにとってとても身近で、
特に忙しい人や独身単身者にとっては
手間も時間もお金もかからない食事であるカップラーメンですが、
カップラーメンは健康に良くないものであることは
みなさんご存知ですよね。
