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最新情報

眠れない時に羊を数えるのは効果がある?不眠について知りましょう。

不眠=不眠症ではない?

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「寝つきが悪い」、「眠りが浅い」、「夜中に目が覚める」、
「眠れない」など睡眠に関して何らかの問題や
悩みを抱えている日本人は、5人に1人もいると言われています。

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女性ホルモンが関係する病気は、子宮や卵巣の病気だけではありません!

女性ホルモンは便秘に関係?

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便秘は男性よりも女性に多いと言われています。

これは、女性のほうが
便を出す筋力が弱いことなども原因のひとつですが、
女性ホルモンが便秘の原因を作っているんです。

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よく噛むことは、一番簡単にできる健康法です!ダイエットや認知症予防・生活習慣病予防などに繋がります

よく噛んで消化促進&ダイエット

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小さい頃から親や学校の先生に「よく噛んで食べなさい」と
言われてきた人が多いと思います。

よく噛んで食べるとどんな効果が得られるのでしょう?

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赤ちゃんに多い肌トラブル、オムツかぶれについて知りましょう。

オムツかぶれとは?

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赤ちゃんの肌は、きめが細かくスベスベしていますが、
大人に比べてとてもデリケートで、
肌トラブルを起こしやすいんです。

赤ちゃんの肌トラブルで多いものは、
やはりオムツかぶれです。

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水を飲むと痩せる?水太りする?どっちが本当なのか知っていますか?

水を飲むとやせる?

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モデルやタレント、女優さんがテレビや雑誌で、
「美の秘訣は、毎日水を2リットル以上飲むことです。」
「水をたくさん飲んで、ダイエットしてます。」
と話していることがありますよね。

水をたくさん飲むと、痩せるんでしょうか?

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