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最新情報

年末年始の前に、過度の飲酒が原因で起こる病気を知っておきましょう。

飲酒が原因の病気=脂肪肝

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年末年始はお酒を飲む機会が増えますよね。

特に、12月は毎週のように忘年会の予定があるという人も
多いのではないでしょうか。

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自分でできる不眠症対策とは。寝酒や睡眠改善薬は効果があるの?

寝酒は睡眠を浅くする

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「寝つきが悪い」、「眠りが浅い」など
睡眠に問題を抱えている場合、自分でできる改善方法として
寝酒を実践する人は多いと思います。

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カレーは食べる漢方薬。カレーは刺激物ではなく、身体に優しい食べ物だった!

風邪のひきはじめにはカレー!

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「風邪ひいたかな?」と思ったら、
温かいものや栄養豊富なもの、
身体に優しいものを食べる人が多いと思います。

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多くの女性が悩む冷え性。冷え性はダイエットと美容の大敵です!

冷え性はなぜ起こる?

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秋も深まり、気温が下がってきていますが、
これからの季節に気をつけたいのが「冷え」ですよね。

特に、女性は冬場の冷え性に悩む人が多いと思います。

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やっぱり朝食って食べなきゃいけないの?必ず摂るべきという説には疑問の声も

朝食、食べる?食べない?

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毎朝きちんと朝食を摂っていますか?

脳と身体を目覚めさせ、一日を快活に過ごすために、
朝食をしっかり食べましょう、というのはもはや常識。

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