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健康に良いサラダ。温野菜と生野菜のサラダにも違いが・・。実は奥が深い食べ物なんです。
コンビニのサラダはNG？
健康のためにサラダを食べる習慣のある人は多いと思います。
サラダは野菜をたくさん取ることができますし、
ヘルシーですから、健康に良いですよね。
でも、いつも食べているサラダは、
どうやって作っていますか？
心臓病の原因は生活習慣病だけじゃない！心臓病の危険因子について知りましょう。
身長が低いと心臓病になりやすい？
心臓病になるリスクを高めるのは、
高血圧や脂質異常症、肥満、動脈硬化などの生活習慣病です。
生活習慣病になれば、
血管や心臓に負担をかけることになりますので
心臓病になりやすいんです。
女性はアルコール依存症になりやすい！アルコール依存症について知りましょう。
なぜアルコール依存症になるのか？
お酒を飲まずにはいられない。お酒を控えなければいけない、
止めなければいけないと頭ではわかっているのに、
どうしてもお酒を飲んでしまう。
それが、アルコール依存症です。
栄養豊富な完全食品。完全食品には何があるの？完全食品について知りましょう。
完全食品って何？
健康のためには、栄養のバランスに気をつけて、
バランスよく食べなければいけないと言われていますよね。
栄養のバランスに気をつけるためには、
炭水化物・タンパク質・脂質の3大栄養素のほかに
ビタミンやミネラル類、
必須アミノ酸などを摂取しなければいけません。
