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今注目の第7の栄養素、ファイトケミカルについて知りましょう！
ファイトケミカルって何？
最近、ファイトケミカル（フィトケミカル）という言葉を
よく耳にするようになったと思いませんか？
ファイトケミカルって一体何なのでしょうか？
ファイトケミカルとは、
植物に含まれる天然の化学物質のことです。
美容だけではない！ココナッツオイルの健康効果を知りましょう。
風邪を引いた時のあなたの行動は、間違っているかもしれません！
風邪の時の間違った行動＝とにかく着込む
風邪を引いた時、あなたはどういう行動をしていますか？
早く風邪を治そう、早く熱を下げようと思ってやった対処は、
もしかしたら間違った行動かもしれません！
コーヒーを飲んで健康に！コーヒーの健康効果を知りましょう。
コーヒーはポリフェノールがたっぷり！
数年前まで、コーヒーは胃を荒らす、肌に悪いなど
「美味しいけれど、あまり健康には良いものではない」
という認識でしたよね。
でも、いろいろな研究が進んだ現在では、
コーヒーは健康に良い飲み物だということがわかっています。
あなたの入浴法は間違っているかも？正しい入浴法を知りましょう！
ゴシゴシ洗いは体臭の原因？
あなたは入浴時に、身体をどうやって洗っていますか？
「体臭が気になるから」、「身体をきれいにしたいから」、
「汚れはできるだけ落としたいから」と
身体を強くゴシゴシと洗っていませんか？
